长滩岛位于菲律宾中部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。雪白的沙滩、碧蓝的海水、和煦的阳光使长滩岛成为著名的度假胜地，度假村和酒吧星罗棋布，来自世界各地的游人在海滩边消磨一个又一个漫漫长日。岛的北部和南部那些海拔不过百米的小山，蜿蜒小路穿过雨林，连接起座座村庄，是轻松而不失趣味的徒步路线。所谓长滩岛，顾名思义那里最出名的就是长达5公里的白色沙滩。当游客乘船在岛边靠岸时，会发现一个奇特现象：岛上竟然没有码头！那是为了保存小岛的原始风貌，当地人没有兴建码头。所以，游客只能在离岸还有三四十米的浅水中，脱了鞋子，卷起裤脚，背起行李，学当地船夫那样跳进水里，向岸上慢慢走去。这样的登陆方式，别具一格。
为保护环境，长滩岛对建筑物的高度有严格规定，因此岛上的酒店多是园林式的度假村。有几十家经过旅游机构认可的度假村，距海滩数步之遥，是度假的最佳选择。也有其它庭院式的小型旅馆和家庭旅馆，位置稍差，设施比较简单，但都很干净，而费用比度假村便宜得多。以下是我为您推荐的长滩岛酒店：Friday Resort(星期五度假村) 三星级传统型酒店，建于1982年。酒店位于长滩岛白沙沙滩的北岸，离当地最好的2个夜总会约10分钟路程。酒店共拥有34幢具有当地风格的小别墅，茅草的屋顶，木制的地板，配有空调、迷你吧、卫星电视、直拨电话、浴衣等。酒店的餐厅和酒吧提供各式亚洲、欧洲和当地的菜肴。该酒店是以四星级标准建设，娱乐设施包括游泳池、沙滩排球、高尔夫以及各类海上娱乐活动。Regency Beach Resort（丽晶海滩度假村）四星级现代化酒店，建于1998年。酒店位于长滩岛3.8公里长的白沙海滩边，靠近2号船舶码头。酒店为一幢3层楼，地中海风格设计的建筑，拥有60间客房，房间设施包括空调、卫星电视、直拨电话、迷你吧、吹风机等并可以连接笔记本电脑。酒店设有2个餐厅，分别提供韩国菜和国际菜肴。酒店的娱乐设施包括游泳池、健身房、美容院等。
长滩岛的夏季从3月到5月，阳光充足而炎热，气温在22-32℃之间，6月到10月是雨季，是最不适合到游的季节。上海到菲律宾长滩岛旅游最舒适的季节是11月到来年2月气候温暖干燥，气温在25-28℃之间，这段时间是旅游旺季。
