D1: 广州—重庆/成都/昆明   （航班时间段参考： 06：00-15：00 ）                                                                                                 

广州白云新机场乘机前往重庆/成都/昆明。热情的导游在重庆/成都/昆明机场迎接客人，送入酒店。

（备注：西藏直飞航班只有一班，其余均为中转航班，若四飞航班安排在成都或重庆机场进行次日航班中转住宿一晚，当晚入住机场酒店，如遇到航班延误或取消等不可抗力因素，旅行社不承担赔偿责任，如产生任何费用客人自理。次日西藏行程不变。）

 用餐：全天不含餐。

住宿：昆明准三酒店(参考酒店：军供酒店、春之花酒店、铭春连锁酒店）

D2：昆明/成都/重庆—拉萨           （航班时间段参考： 06：00-15：00 ）                                                                                   

早上乘机往拉萨，由拉萨机场前往市区，途经雅鲁藏布江大桥，欣赏世界上最高的河流—雅鲁藏布江河谷风光及江上游弋的牛皮船、嬉戏的野鸭群，独具藏族特色的村落，穿过嘎拉山隧道，抵达拉萨后入酒店作高原适应性休息。。可自行逛【八廓街】，自由选购各式具有浓郁民族特色的手工制品，或前往市区参观游览。进入高原前建议多休息，不宜劳累。

（温馨提示：当天航班较早、故不含早餐，客人可在飞机上用餐）

 用餐：午、晚餐

住宿：拉萨准四星标准(参考酒店：天海康桑、福鑫源酒店、江苏生态园、福幡林酒店)

D3：拉萨—藏民家访-卡定沟—林芝（车程420公里，约需7小时）                                                           

早餐后往被誉为“雪域江南”的林芝地区出发。乘车翻越海拔5013.25米的米拉雪山山口挂经幡祈福（停车拍照约15分钟），抵达翻江巨岩—中流砥柱（停车拍照约15分钟）；前往 “天上人间瀑布”的【卡定沟瀑布】（门票20元，游览时间约30分钟）。落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。后前往【藏族村寨】深入了解当地藏族同胞独具特色的生活和风味小吃（如品尝酥油茶、青稞饼、糍粑、奶渣子等）领略藏家文化；参观【林芝高山茶叶厂】（购物店，停留40分钟）傍晚抵达广东援藏重镇林芝八一镇，安排晚餐。

（温馨提示：米拉雪山海拔5013.25，若身体不适不宜下车，因路程较远用餐时间不稳定，建议早上早点出发，预留充足的时间游览景点和用餐。请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需。）

自费推荐：（品味烤全羊 / 烤藏香猪1800元/只）

 用餐：早、午、晚餐

 住宿：林芝准四星标准（参考酒店：名人商务、嘎隆拉酒店、大峡谷大酒店、东悦酒店）

D4：林芝—拉萨（车程440公里，约需7小时）                                                                  

早餐后可自费参观林芝旅游名片（雅鲁藏布大峡谷风景区可自费参观林芝旅游名片：雅鲁藏布大峡谷风景区（自费费用580元/人），或南伊沟风景（自费费用500元/人）。乘车返回拉萨。乘车途观距今已有1000多年历史的秀巴古堡。（约1.5小时）。经过雪峰下的杰邦塘草原，抵达拉萨后。参观【藏医药博览中心】（购物店，停留40分钟），之后晚餐入住酒店。

（温馨提示：虽然原路返回，但沿途尼洋河风光让人百看不厌，路况允许的话更可适当下车拍照，请注意安全。）

用餐：早、午、晚餐

住宿：拉萨准四星标准(参考酒店：天海康桑、福鑫源酒店、江苏生态园、福幡林酒店)

D5：布达拉宫—八角街（当天健步约4小时）                                                                   

为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同时也导致团队分批进场游览，为保证游客可进场游览，客人必须遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。

早餐后前往【布达拉宫】（约1小时，门票为200元），当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。参观【地矿博物馆】（购物店，停留40分钟）, 午餐后前往扎基寺进行藏式祈福，一尝西藏情。下午参观【奇圣土特产店】（购物店，停留40分钟）。接着游览拉萨最古老的集市—八廓街，狂淘具有浓郁藏族特色的手工制品，（当天晚餐自理）

自费推荐:晚上可观看西藏舞台文化艺术精品—【喜马拉雅有氧剧场】观赏西藏原生态歌舞藏戏艺术表演，唱仓央嘉措情歌，跳锅庄舞，感受西藏文化艺术带来的圣洁祝福与欢乐（参观约2小时，费用自理：VIP票580元/人，A票380元/人，B票280元/人）

（温馨提示：高原日照强烈，但在屋内感觉较冷。故请备多件外套及太阳伞于旅游车上，以备不时只需。）

 用餐：早、午餐

 住宿：拉萨准四星标准(参考酒店：天海康桑、福鑫源酒店、江苏生态园、福幡林酒店)

D6：拉萨—羊卓雍错—日喀则（360公里,行车时间约6小时）                                                

  早餐后从拉萨启程，翻越冈巴拉雪山(海拔4790米)，（约2小时）抵达世界最高的淡水湖─有「天上圣湖」美誉的【羊卓雍措湖】（门票40元，海拔4441米,游览40分钟）；它与纳木措湖、玛旁雍措湖并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，景色冠绝藏南。湖边远眺西藏四大神山,主峰高7206米。午餐后乘车前往后藏地区首府─西藏第二大城日喀则(海拔3850米)。

温馨提示：今天翻越4790米的冈巴拉雪山，下车拍照时，注意安全！

 用餐：早、午、晚餐

 住宿：日喀则准四星标准(参考酒店：藏隆大酒店)

D7：日喀则—扎什伦布寺--拉萨（280公里,行车时间约5小时）                                                   

早餐后参观全国重点文物保护单位、格鲁派在后藏地区最大的寺庙——【扎什伦布寺】(门票80元，海拔3850米，游览时间2小时)，它是历代班禅举行宗教和政治活动的主要场所，寺内供奉有世界最大镀金佛像——强巴佛；接着沿气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉返回拉萨，抵达拉萨。

 用餐：早、午、晚餐

 住宿：拉萨准四星标准(参考酒店：天海康桑、福鑫源酒店、江苏生态园、福幡林酒店)

温馨提示：今天返回拉萨，全程新路，路况较好，回到拉萨，游客还可自行到玛吉亚米体验西藏酒吧风情

D8: 拉萨-成都/重庆/昆明—广州 （航班时间段参考：13：00-00：00 ）                                                                                     

早餐后沿世界最高河流—雅鲁藏布江，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷行驶，乘车前往拉萨贡嘎机场。乘机返回广州。

 用餐：早餐

温馨提示：因西藏各方面环境特殊性，造成飞机、列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考