第1天
广州-拉萨
中餐
拉萨
广州-拉萨
自行前往广州火车站（省总站），在标志“統一祖國”下面的“真功夫”连锁快餐店門口集合，导游于广州火车站送团，搭乘青藏列车（T264/T265 12：12）离开广州火车站将驶往拉萨，途经湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海等省，欣赏沿途风光。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影，全程55小时08分左右。（火车上餐自理）
第2天
广州-拉萨
中餐
火车
广州-拉萨
自行前往广州火车站（省总站），在标志“統一祖國”下面的“真功夫”连锁快餐店門口集合，导游于广州火车站送团，搭乘青藏列车（T264/T265 12：12）离开广州火车站将驶往拉萨，途经湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海等省，欣赏沿途风光。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影，全程55小时08分左右。（火车上餐自理）
第3天
格尔木-（青藏列车动态观景）拉萨
拉萨
格尔木-（青藏列车动态观景）拉萨
列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从△可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源△瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的△措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。下午约18：30分抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，以适应高原气候
第4天
布达拉宫-大昭寺-八角街（全天里程100公里，游览行车时间约8小时）
早餐,中餐,晚餐
拉萨
布达拉宫-大昭寺-八角街（全天里程100公里，游览行车时间约8小时）
布达拉宫-大昭寺-八角街（全天里程100公里，游览行车时间约8小时）
上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（200元/人，1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85元/人，1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。游览结束晚餐后回酒店休息。
【含：早、中、晚餐】
交 通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。
【温馨提示】此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；八角街两旁店铺林立摊点遍布，（大众商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）
第5天
拉萨—林芝—鲁朗林海—林芝
早餐,中餐,晚餐
拉萨
拉萨—林芝—鲁朗林海—林芝
拉萨—林芝—鲁朗林海—林芝（全天里程540公里，全天游览时间长约10个小时）
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午前往鲁朗林海景区，沿山路而上到达色季拉山（海拔4702米，20分钟）天气晴好的时候可在山顶遥望中国最美的山峰-南迦巴瓦峰7787米；过奇妙的色季拉山，可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树、楼寨。 到鲁朗第一道观景台欣赏原始森林环抱的鲁朗林海（60元/人）3750米。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。随后返回八一镇，品尝美食鲁朗石锅鸡，这种选用墨脱山区手工打磨的石锅烹制的美食闻名天下。晚餐后住酒店休息。
【含：早、中、晚餐】
【温馨提示】此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
第6天
林芝—雅鲁藏布大峡谷—尼洋阁—林芝
早餐,中餐,晚餐
林芝
林芝—雅鲁藏布大峡谷—尼洋阁—林芝
林芝—雅鲁藏布大峡谷—尼洋阁—林芝（全天里程350公里，全天游览时间长约10个小时）
早晨出发前往世界第一峡谷—大峡谷景区（290元/人，车进车出）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。中餐后驱车前往
距八一镇1.5公里处的尼洋阁（20元/人）《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处，园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观完后，送回酒店休息。【含：早、中、晚餐】
【温馨提示】此日行程较为轻松，带好你的相机，将这美景牢牢印记在心底。
第7天
八一—卡定沟—拉萨
早餐,中餐,晚餐
拉萨
八一—卡定沟—拉萨
八一—卡定沟—拉萨 （全天里程420公里，全天游览时间长约10个小时）
早餐后游览卡定沟（20元/人，60分钟）该景区位于318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔
2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉是避暑度假的好地方。林芝卡定沟左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖，卡定沟天佛瀑布因此得名。随后沿318国道返回拉萨，可欣赏延途风景。【含：早、中、晚餐】
【温馨提示】此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
第8天
拉萨（火车）广州
中餐,晚餐
火车
拉萨（火车）广州
上午出发前往拉萨火车站，搭乘青藏列车（T266/T263 12：08）离开拉萨，沿途经过青海省、甘肃省、陕西省、河南省、湖北省、湖南省、最终到达广州总站，总车时54小时57分，抵达广州于下午约19点05分，结束愉快旅程。
第9天
拉萨（火车）广州
火车
拉萨（火车）广州
上午出发前往拉萨火车站，搭乘青藏列车（T266/T263 12：08）离开拉萨，沿途经过青海省、甘肃省、陕西省、河南省、湖北省、湖南省、最终到达广州总站，总车时54小时57分，抵达广州于下午约19点05分，结束愉快旅程。
第10天
拉萨（火车）广州
广州
拉萨（火车）广州
上午出发前往拉萨火车站，搭乘青藏列车（T266/T263 12：08）离开拉萨，沿途经过青海省、甘肃省、陕西省、河南省、湖北省、湖南省、最终到达广州总站，总车时54小时57分，抵达广州于下午约19点05分，结束愉快旅程。
费用包含
1、交通标准：行程中全程团队火车票或经济舱机票及机场税，团队机票不允许改名、退票、改票、改期。（不含航空公司临时新增的燃油附加费）；
2、酒店标准：行程中所列酒店的双人间（标准为二人一房，如需入住单间则另付单间差费用或我社有权有权利提前说明情况并调整夫妻及亲属住宿安排）；
3、用餐标准：行程中所列餐食，无特殊说明正餐为中式团队餐（10人一桌）或当地特色餐。如果不用餐或因个人原因超过用餐时间到达餐厅无法安排餐的情况，不再另补且费用不退；
4、景点标准：行程中所列景点的首道门票（不含景区内的二道门票及个人消费）。行程表中标明的景点游览顺序和停留时间仅供参考，我公司有权根据当地交通等情况调整景点顺序，实际停留时间以具体行程游览时间为准；
5、用车标准：行程中空调旅游巴士；
6、导游司机：全程专业司机和地接中文导游；
7、行程内经过的景区商店、餐厅、商场、集市、中途休息站等商店不属于旅游定点购物店，若游客在此类购物店所购买的商品出现质量问题，旅行社不承担任何责任；
8、自费标准：以行程表所安排的自费项目为准，不增加额外行程项目（须经全体团员签字同意方可增加），具体安排详见《自费项目表》。
9、保险：旅行社责任险及代购旅游人身意外伤害保险；
声明：以上费用包含不清楚请您预订时同品途旅游专业客服沟通确认，最终以写入您出游合同内容为准。
费用不含
1、除行程表所列之外的个人消费，超重行李，航空保险；
2、往返出港机场或火车站交通费用；
3、全程酒店单房差费；
4、行程表中的自费项目及行程表以外行程费用；
5、一切个人消费（如：电话、传真、电视付费频道、洗衣、饮料等）；
6、旅游者因违约、自身过错或自身疾病引起的人身和财产损失；
7、非我社所能控制因素下引起的额外费用，如：自然灾害、罢工、当地政策或民俗禁忌、景点维修等；
