<拉萨-林芝-大峡谷-南伊沟-苯日神山-羊湖-纳木措双飞8日游>0自费，直飞西藏，游电影拍摄地，含措木及日，三星酒店，初次进藏优选

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<拉萨-林芝-大峡谷-南伊沟-苯日神山-羊湖-纳木措双飞8日游>0自费，直飞西藏，游电影拍摄地，含措木及日，三星酒店，初次进藏优选

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参考价格： ¥7558 起 (具体团期与价格咨询客服)

行程天数：8天
预订须知：请提前4天预订
发团地点：广州
目的城市：
出发日期：周六
交通方式：飞机/飞机

在线客服在线预定

此行程为散客拼团，且适用公司团队出游。团队定制

行程介绍费用说明预定须知温馨提示预订流程

第1天客人所选出发地 拉萨

行程概览

抵达拉萨贡嘎机场后，请自行乘坐机场大巴赴市内民航局站下车（民航大巴费用约35元自理），工作人员会在民航大巴站统一接待，之后乘车下榻酒店休息，适应高原性气候。

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿 · 纳木错大酒店、福幡林大酒店、满斋饭店、朝阳大酒店、金鹏银大酒店或同等级酒店

温馨提示

此日对初次进藏游客非常关键，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡。

酒店：西藏条件较落后，比较破旧，不能和内地相比，请您做好心理准备
设施：西藏酒店大多无空调或其它取暖设备，如果有也是需要您付费享用，请按当地酒店实际答复为准
用品：西藏酒店大多无吹风桶，如您需要请自备；酒店内含一次性洗漱用品，建议您再自带一份贴身使用
团餐：西藏地区发展较落后，团餐一般以川菜为主，不能满足每个人的饮食习惯，较辛苦，请您谅解（拉萨-林芝早餐多为路餐，由于打包时间间隔，可能会稍冷些，请您谅解）

第2天拉萨米拉山口措木及日林芝

行程概览

全程约450KM，观景拍照及用餐行驶约8小时，海拔约2900米

景点 · 米拉山口- 措木及日

景点 · 米拉山口

游玩时长：约10分钟

米拉山口既米拉山山口，地处拉萨墨竹工卡县与林芝工布江达县交界处，是拉萨和林芝地区的分界线。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上飘撒着许多祭山的经幡和印有经文的龙达，山口的很高处，矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像。

米拉山口

景点 · 措木及日

游玩时长：约1小时30分钟

措木及日是一座古冰碛湖,位于八一镇西北方向18公里处,湖面面积约为3平方公里,海拔4085米,平均气温2—11℃,年平均降水量300毫米,冬季有降雪。

措木及日

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

住宿 · 圣农山庄，伊光宾馆，三峡情大酒店，龙都宾馆，嘉龙酒店或同等级酒店

温馨提示

1、今日要早起早出发，身体已适应高原气候，海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以自然景观为主，请在头天为您的相机充满电。
2、当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。米拉山口风大气温低，请备好保暖型衣物。
3、藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好零食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日美景，但注意安全。
4、人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓令您的旅途渐入佳境。
5、因盘山公路，车程时间长，安全**，导游在沿途讲解较少，请大家休息。
6、由于西藏各景点间距离较远，车程时间较长，比较辛苦，请您做好心理准备，您还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。导游一般会在出发时或快到景点时讲解一些介绍，中途会让您充分的休息，来更好的适应高原，请您理解

第3天林芝雅鲁藏布江大峡谷苯日神山南伊沟旅游风景区林芝八一镇

行程概览

全程约400KM，往返行驶约4小时

景点 · 雅鲁藏布江- 苯日神山- 南伊沟

景点 · 雅鲁藏布江

游玩时长：约3小时

雅鲁藏布江发源于喜马拉雅山北麓仲巴县境内的杰马央宗冰川，是西藏**大河。它像一条银色蛟龙，从海拔6000米以上的喜马拉雅山中段北坡发源，由西向东奔流于西藏高原南部著名的“藏南谷地”。（车进车出）

雅鲁藏布江

景点 · 苯日神山

游玩时长：约30分钟

苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。

苯日神山

景点 · 南伊沟

游玩时长：约2小时

南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内，有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，距县城5公里。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上很高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。

南伊沟风景区

温馨提示

1、南伊沟景点如遇修路、道路封闭、政策性原因或其他特殊原因导致无法游览，则根据团队当时实际情况，将此景点升级更换为鲁朗林海景区或其它风景区，景区为赠送，无差价等费用可退，特此说明，感谢您的理解。

2、如游览南伊沟风景区，由于该景点已属于边防辖区，外宾及港澳台游客无法进人，内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

晚餐特别安排当地正宗特色的墨脱石锅鸡火锅（十人一桌，每桌一锅）。

住宿 · 圣农山庄，伊光宾馆，三峡情大酒店，龙都宾馆，嘉龙酒店或同等级酒店

第4天林芝八一镇西藏民俗村拉萨

行程概览

全程约450KM，观景拍照及用餐行驶约9小时

景点 · 西藏民俗村

游玩时长：约1小时

民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，感受*原始的藏式建筑风貌。景区有民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。景区为游客提供特色藏族美食。

温馨提示

民俗村内有当地藏民出售手工艺品等购物场所，非我司安排，若有需要请谨慎选择，如发生经济纠纷与我司无关，不便之处，敬请见谅。

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

住宿 · 满斋大酒店、福幡林大酒店、纳木措大酒店、金水宾馆、拉萨河大酒店、天居旅游宾馆、国瑞斯大酒店、飞云宾馆、燃木齐宾馆、御鑫宾馆或其他同级酒店。

第5天拉萨布达拉宫扎基寺大昭寺八角街

行程概览

全程约100KM景点均在市内，景区之间行驶时间5-10分钟，海拔约3650米。
【今日看点】世界文化遗产古代宫堡式建筑群—布达拉宫，俯览圣城拉萨市容全貌，参观全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，释迦牟尼十二岁等身金像，大昭寺金顶群，传召大法会旧址，转经，近距离体验信徒们五体投地的虔诚。

景点 · 布达拉宫- 扎基寺- 大昭寺- 八角街

景点 · 布达拉宫

游玩时长：约1小时30分钟

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，*初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院**批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。

布达拉宫

景点 · 扎基寺

游玩时长：约20分钟

扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏**的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。有关扎基寺的文字资料基本没有。当地藏族同胞所称：扎基寺供奉的是财神，而且特别灵验。但实际上这个寺庙*开始不是因求财香火才旺的。据说*初这个寺庙是专门为外来人求平安而设，但外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵念。于是，这里逐渐成为了大家所称的财神庙。

扎基寺

景点 · 大昭寺

游玩时长：约1小时

大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙*初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

大昭寺

景点 · 八角街

八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得很完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨较繁华的商业街。它的历史和大昭寺一样悠久，街区之内，僻巷幽幽，曲途自通，宫厦套着百屋，傍着古寺，弥漫着浓郁的藏族文化气息。

八角街

温馨提示

1、进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果游客自负。

2、当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。

3、每年布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：

（1）每个团会拆分成多个小团体

（2）每个小团体分成不同时间参观

（3）每个小团体跟随不同导游进入布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。另外，游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解。

4、八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意！导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理

住宿 · 纳木错大酒店、福幡林大酒店、满斋饭店、朝阳大酒店、金鹏银大酒店或同等级酒店

购物店信息* 如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间

名称	营业产品	停留时间	说明
七彩藏地或西缘天珠或九瑟坛城博物馆	工艺品	1小时30分钟	天珠、蜜蜡、松石是西藏*为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少

第6天拉萨念青唐古拉山山脉纳木措拉萨

行程概览

全程往返约500KM，往返行驶约8小时。
纳木措是中国第二大的咸水湖，为世界上海拔很高的大型湖泊。“纳木措”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。今天全天都是户外活动及观光，风景绮丽，全天都在大自然中放飞心情。

景点 · 纳木措

游玩时长：约1小时

纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水较大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔很高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。

天湖纳木措

纳木措

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

住宿 · 纳木错大酒店、福幡林大酒店、满斋饭店、朝阳大酒店、金鹏银大酒店或同等级酒店

温馨提示

纳木措湖面海拔约4718米，海拔较高气温偏低，请预备防寒衣物。

如因天气气候等原因纳木措不能游览，只退门票，其他费用不退。

第7天拉萨羊卓雍措

行程概览

全程约280KM，往返行驶约6个小时，全程限速。
观西藏三大圣湖之一的—羊卓雍措，后藏的苍凉及博大时时震撼您的心灵。班禅额尔德尼驻锡地，海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰，一路的风景，一路的惊叹，随着旅途的深入西藏在你脑海中再也无法抹去。

景点 · 羊卓雍措

游玩时长：约30分钟

羊卓雍措即羊卓雍错，简称羊湖，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓较大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。羊湖湖滨是优良的牧场，多牧群及野生动植物，周围5000米海拔的山上有雪猪，草滩上偶尔会遇到野羊和狐狸。此外羊湖还有西藏较大的人工养殖渔场，以养殖高原裂腹鱼、高原裸鲤为主。湖中有大小岛屿21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏较大的水鸟栖息地。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰。此峰高7206米，是后藏地区较重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。另外，世界上海拔很高的抽水蓄能电站——羊湖电站即坐落于此。另外，人们崇奉羊卓雍措更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆，即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐即金刚障碍之主，是藏区的女护法神。因此，羊卓雍措既是龙女的化身，又是女护法神的驻锡地，兼具多重功能和神力。

圣湖羊卓雍措

羊卓雍措

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

住宿 · 纳木错大酒店、福幡林大酒店、满斋饭店、朝阳大酒店、金鹏银大酒店或同等级酒店

购物店信息* 如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间

名称	营业产品	停留时间	说明
奇圣牦牛肉干或三江源小工艺店	土特产	1小时30分钟	牦牛肉干等
彩伦藏药园或仁美藏药园或藏草宜生藏药园	藏药	1小时30分钟	藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，有**

温馨提示

全天以户外观光为主。餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。

第8天拉萨散团客人所选出发城市

行程概览

早餐后，根据航班时间将客人送至民航大巴站，客人乘坐民航大巴前往机场返回北京（民航大巴费用约35元自理），途中穿越西藏三大粮仓之一的红河谷而行，经过一小时的车程到达机场，乘飞机返回结束愉快的雪域神秘之旅。

早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿 · 无

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费用包含

•交通：含税费团队/散客机票往返（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）；当地旅游巴士
•住宿：行程所列酒店。
•用餐：行程中团队标准用餐，7早11正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐25元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退。其中有可能会有2次早上出发过早，早餐有可能为路早用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。
•门票：行程中所含的景点首道大门票，2018年西藏政府补贴，所有门票免费，任何费用不退。故景区如客人自愿放弃，门票均无退费。（补贴过后，恢复门票价格，布达拉宫100元、大昭寺85元、羊卓雍措40元、扎什伦布寺80元、纳木措60元。
•导服：当地中文导游，专业导游。
•赠送：赠送措木及日、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、苯日神山、扎基寺，西藏民俗村；赠送景点如客人自愿放弃或不抗抗力因素或时间不够的情况下不去，门票不退

费用不含

•小交通：景区内用车（）
•单房差：单房差（）。
•门票：行程中注明需要另行支付的自费景点（）。
•补充：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
•旅游意外险：旅游人身意外保险