请根据您选择的航班时间自行前往机场乘机前往拉萨，抵拉萨酒店后稍作休息（可适当的自由活动）准备迎接充满惊喜的神秘西藏迷人旅程。

西藏气候较特殊，为了不影响您的出行，请尽量不要选择夜航的航班，如因不可抗原因造成行程延误或更改，我司会尽量为您协调。

【温馨提醒】：因直飞拉萨航班较少，转机航班相对更为经济实惠，若有需要，请联系您的客服修改航班。

【提供接机服务】

接机注意事项：1、22点之前抵达拉萨航班时间安排由接送中心统一接机，工作人员提前一天联系游客，保障您抵达 拉萨后安排接送机。

2、22点之后抵达拉萨的航班需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局，再自行打车前往入住酒店（打车费用约20元左右一车，民航大巴费用30元/人，请留好小票）费用由导游退还次日退还

3、如您提前抵达拉萨，无法安排接送服务，无差价可退，请见谅。

2、抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。

3、拉萨气候干燥，您可能会出现轻微流鼻血的现象，如发生请不要紧张，多休息，多饮水，如流血严重，请及时就医，确保人身安全。

4、西藏的酒店较内地差很多，前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，因此如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。

5、因西藏属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，西藏大部分酒店都使用太阳能热水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉
水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。），酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。

6、由于西藏各个景点之间距离较远，起床时间较早，给您安排的早餐可能为路早（例如：面包+矿泉水）。

7、本日不含餐，建议您前往巴尔库路或德吉路用餐，用餐建议清淡为主，尽量不饮酒。

8、导游会在21:00左右通知您第二天具体行程和出发时间，请保证手机畅通。

9、为了预防高原反应，大巴上都备数量有限的氧气瓶，如另外需要费用需自理。 由于布达拉宫采取网上预约，有可能门票批不下来。因此可能会发生行程游览顺序更换，请您放心，保证行程正常参观布达拉宫。

1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。

2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。

3、抵达拉萨的首晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。

4、如身体不适，请及时联系当地紧急联系人或导游，到医院治疗。

主用酒店：拉萨雪龙庄园酒店

甄选西藏目前规模大、档次高的藏文化主题式庄园酒店。紧临优美的拉萨河畔，闹中取静，到雄伟的布达拉宫只需3分钟车程。

独具特色的庄园手工作坊、经心书院、藏式佛堂、西藏博扎咖啡酒廊、感受别具一格的藏文化气息。

有偿弥散式供氧服务；24小时供应红景天茶水；温暖舒适的地暖房，配备加湿器，缓解高反干燥。优质的服务给您带来温馨舒适的入住体验。

丰富多样的酒店自助早餐，思金拉措藏式火锅、阿可丁藏式面包房，足不出户，体验藏式风情。

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备选酒店：西藏扎什颇章酒店

西藏扎什颇章酒店位于拉萨市区旅游景点的中心位置——娘热北路，周围餐饮、**等生活配套齐全，出行便利。酒店装修独具风格、宽敞舒适；同时整个酒店安装供氧、中央空调、空气净化循环系统、百兆急速光纤。其设计风格完美地融合了藏式特色与现代文化，既让客人感受到圣城拉萨别具一格的藏文化气息，又充分展现了现代化酒店的豪华与别致旅客流连忘返。

酒店地址：林芝巴宜区鲁朗国际旅游小镇中区。

位于素有“东方瑞士”美誉的鲁朗国际旅游小镇中区，酒店临湖而建，采用传统藏式建筑的经典元素，和谐融入如画仙景之中。

标间设施：约面积45㎡ 单人床1.35m*2

便利设施：24小时热水、免费洗漱用品(6样以上)、吹风机、客房WIFI覆盖、电话等

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林芝鲁朗珠江国际酒店

酒店地址：林芝巴宜区鲁朗国际小镇南区 ，近318国道。

标间设施：约面积42㎡ 单人床1.3m*2

便利设施：24小时热水、免费洗漱用品(6样以上)、吹风机、电话等

晚餐赠送美味鲁朗石锅鸡，石锅鸡以风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性，性极保健，属滋补佳品，当地盛产手掌参和由当地含特殊矿物元素石材制作的石锅。以手掌参和土鸡为原料，经这种石锅慢火炖制的石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。

1、由于中餐时间须视具体游览的情况决定，还请随身带些零食，以备不时之需。

2、大峡谷景区内原始森林密布，有蚊虫，请自备蚊虫药，以免叮伤。

3、午餐为景区套票，景区用餐条件有限，不吃无费用可退，请周知并理解。

4、林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜。

5、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点、游客中心或寺庙法务流通处非我社控制，请不要误解，非旅行社安排购物点请谨慎购买。

参考酒店一：林芝五洲皇冠酒店 

酒店秉承“以客为尊客为我荣宾客至上倾心服务”的品质理念、以“精致不粗、高雅不俗、舒适不累”设计思想，将“新后藏文化元素风格”和“现代居家旅游、休闲商务”融为一体，以高雅温馨不失简约内敛的设计风格，将人文与自然完美融。

标准间：建筑面积40平方米、单人床1.2米*2张

房间设施：拖鞋、浴室化妆放大镜、24小时热水、免费洗漱用品(6样以上)、浴衣、独立淋浴间、吹风机。

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参考酒店二：林芝汀樾酒店

酒店毗邻八一镇湿地公园，与尼洋阁遥遥相望。让您在林芝的每一次苏醒都环绕着美景与惬意，出行都伴随着轻松与畅快。

标准间：建筑面积40平方米、单人床1.2米*2张

房间设施：拖鞋、浴室化妆放大镜、24小时热水、免费洗漱用品(6样以上)、浴衣、独立淋浴间、吹风机等。

1、全天以户外观光线路为主，主要是优美的自然风光。

2、全天车程大概需要10小时左右，由于时间较长，较为辛苦，可以备些晕车药和佐食。

3、午餐一般在小镇上食用，用餐环境及条件比拉萨市差一点，多以川菜为主！可以自备饼干等食品。

包含1套藏地特色服装、1次精致化妆、1次造型；

拍摄地点：布达拉宫或大昭寺任选其一 ；

拍摄时长：2-3小时（含化妆时间）

照片数量：30张底片全送，赠送精修照5张 

晚餐赠送当地有名的娜玛瑟德餐厅，位于大昭寺旁的宇拓路上，旁边是拉萨电影院，经营藏餐、印度餐和尼泊尔餐，口味适合大众，生意超好，服务员都有点忙不过来，但是服务态度一点不会落下。著名的玛莎拉鸡配楠，松软的面饼，蘸着咖喱，酱汁味道很浓郁。其他尼泊尔风味菜品也都不错，谁让老板是正宗尼泊尔人呢。

全天以户外观光为主，由于高原紫外线较强，游客在外活动时提前准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽，避免紫外线灼伤。今天多为山路，请自备晕车药，行程较为轻松，下午空余时间较多，可自行为亲朋好友采购礼物。

牛牛为您贴心赠送“阿可丁特色下午茶套餐“（黑青稞酸奶味蛋糕1块；阿可丁酸奶杯1杯；焗藏棒2片；特色甜茶无限续杯）。给您带来全新的味蕾体验！ 

当天不含晚餐，悠闲享受完下午茶时光后可自行去八角街寻觅美食哦！

1、当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。

2、藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。

3、纳木错由于海拔较高，受气候影响较大，会发生突降大雪等现象，导致无法进山游览，由于事发突然，旅行社无法提前得知状况，只有到了景点或者被路管拦住才能得知（特别是有时拉萨艳阳高照，而纳木错却在下大雪，无法提前预测），由于是不可抗力因素，还请客人理性对待。变更方案根据当地情况，以导游实际安排为准。

4、纳木错的海拔4718米，如果感觉身体不适，建议不要做剧烈活动，返回车内休息。

5、由于藏北地区（前往纳木错需翻越念青唐古拉山）海拔高天气变化快，路况较差，如遇纳木错地区下雪或道路限行无法前往，当天行程改为自由活动一天。若提前收到通知无法前往，当地现退车费、门票共计110元/成人。如已正常发车，但未到景区，退门票60元/成人。给您带来不便，敬请谅解。 

按客人返程时间用过早餐后，正式结束此次西藏之行，临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

【提供送机/站服务】

送机：下单时请提供您的回程航班号及起飞时间，我司会安排送机公司或其他车辆送您前往机场，送机时间以当地送站人员与您联系确认为准，请保持手机畅通。

1、9点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局，再乘坐民航大巴抵达机场。导游提前报销相应的交通费用。

2、9点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机，工作人员提前一天联系游客，保障您顺利抵达机场！

3、如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。