请根据您选择的航班时间抵达重庆/成都/昆明/西安等中转城市，如您希望当天中转，请与您的专属客服联系，我们将根据您的实际需求重新选取航班。

2、重庆/成都默认隔天转机前往拉萨，重庆/成都当地住宿不含需自理，请谅解勿惊讶！

3、为避免飞机的延误，建议您选择较早的航班，余留充足的时间前往机场。

接机注意事项（由拉萨地区偏落后服务未能达到24小时接机体系）：

 1、19:15分之前抵达拉萨航班时间安排由接送中心统一接机，工作人员提前一天联系游客，保障您抵达 拉萨后时间接机送酒店！

2、19:30分之后抵达拉萨的航班需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局，再自行打车前往入住酒店（打车费用约20元左右一车，民航大巴费用30元/人，请留好小票）费用由导游退还第二天游客！

1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。

2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。

3、请仔细阅读导游提供的告知单的内容，如身体不适，请及时到医院治疗。

4、抵达拉萨的晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。

建议自费观看实景局：民俗风情歌舞表演《文成公主》大型山水实景表演380/人起，《幸福在路上》歌舞表演280元/人，选其中任意一场观看，约90分钟）

【特别说明】

布达拉宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。

早餐后参观的寺庙扎什伦布寺（大约游览90分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上蕞大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原河的气势，参观【藏民家访】（游览约60分钟）在这里你可以深刻了解到西藏当地人民的风俗习惯，结束后中尼公路返回拉萨。

早餐后自由活动，在圣地做后的巡礼，结束此次探秘之旅。拉萨回程安排送机，请在订单备注的航班信息，提前一天安排送机。（送机由散客中心安排，如果您不能安排通知的送机时间出发，请自行前往机场，还请见谅！）