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参考价格： ¥6929 起 (具体团期与价格咨询客服)

行程天数：10天
预订须知：请提前4天预订
发团地点：深圳
目的城市：
出发日期：周六
交通方式：飞机/飞机

在线客服在线预定

此行程为散客拼团，且适用公司团队出游。团队定制

行程介绍费用说明预定须知温馨提示预订流程

第1天预订城市成都/重庆/西安等中转城市

预订城市成都/重庆/西安等中转城市

自行前往机场，乘飞机前往成都或重庆等中转城市。抵达之后，入住酒店休息。您也可以自己逛逛，尽情享受这里美食。

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿 · 住宿自理

第2天成都/重庆/西安等中转城市拉萨贡嘎机场酒店入住

拉萨贡嘎机场拉萨酒店

拉萨火车站/机场接到酒店入住休息！

景点 · 拉萨河

拉萨河，藏语称吉曲，意为“快乐河”、“幸福河”，位于西藏中南部。发源于念青唐古拉山脉中段北侧的罗布如拉，沿途流经墨竹工卡县、达孜县，后经过拉萨市，在拉萨市南郊汇入雅鲁藏布江。拉萨河的干流呈一个巨大的“S”型，从东北向西南伸展，全长568公里，流域面积31760平方公里，是雅鲁藏布江的5大支流之一。

拉萨河

自由活动

拉萨特色餐厅以及西藏美食推荐

拉萨藏式餐厅推荐：

★雪域餐厅：主推藏菜、尼泊尔菜，环境幽雅，价格适中，听说酸奶蛋糕晚上9点之后半价哦！地址：拉萨城关区藏医院路4 号1 楼(近大昭寺) 在丹杰林路

★刚吉餐厅：主推藏菜，二楼餐厅可以看到大昭寺广场街景。推荐：牦牛炒面、土豆包子、羊排、炒饭、酸奶等。地址：拉萨城关区藏医院路大昭寺旁( 近八角街)

★雪神宫藏式餐厅：高档藏式餐馆，装修有特色，服务员是清一色的藏族姑娘。推荐：生牛肉酱、炸羊排、灌血肠等地址：康昂东路布达拉宫广场西侧

★玛吉阿米：主推藏餐、尼泊尔、印度菜，传说是仓央嘉措幽会的地方，很有艺术气息，楼顶是俯瞰八廓街的绝佳地点。推荐：草原生烤羊排、酸萝卜炒牛肉、藏式烤天然蘑菇、酸奶人参果八宝沙拉、青稞鲜酿等。地址：八廓街东南角与东孜路的交汇处（黄色的两层小楼）

西藏特色小食：

★甜茶：拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富。

★酥油茶：酥油茶是藏族的主要饮料，多喝酥油茶，因为它易消化、耐饿解渴，可以治疗感冒和初到高原的不适反应。

★糌粑：藏族特有的一种主食，食用时拌和酥油茶用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。

★藏面：吃藏面的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花。喝进嘴里，又热又香，令人回味无穷。

★酸奶：西藏酸奶分为2种，一种叫“达雪”，用提炼过酥油的牛奶制作而成；另一种“俄雪”用没提过酥油的牛奶制作。

★风干肉：年底当气温在零度以下时，藏民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其风干，到来年二、三月份便可食用。

★牦牛肉干：牦牛常年生活在海拔3500 米以上的雪山高原地带，因此牦牛肉被认为是天然无污染、无公害的食品。

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿 · 拉萨莊园酒店(Tibet Villa)三星级或拉萨福幡林酒店或拉萨百益大酒店等同档次酒店

拉萨莊园酒店位于拉萨市老城区林聚南路，紧邻西藏大学及四季如画的拉萨河，距西藏著名旅游景点大昭寺、布达拉宫约5分钟左右车程，地段优越，旅游出行便捷。酒店以浓郁的藏民族文化为主题，外观及内饰均呈现浓郁的异域风情；这里过往是拉萨贵族的庄园别墅，拥有阳光庭院，宾客可感受无限宁静与惬意。客房布置宽敞通透、色泽亮丽，提供24小时热水、独立卫浴等设施，完善齐全。酒店附设中、西餐厅，提供高档会议室，配备音响、投影仪，入住于此，宾客可于绿意盎然的阳光庭院中，沧桑的百年核桃树下，品一杯香浓咖啡，或是一碗藏式酸奶，感受一段悠闲慢时光。

第3天拉萨布达拉宫大昭寺八角街

拉萨布达拉宫、大昭寺、八角街

景点 · 布达拉宫 - 大昭寺 - 八角街

景点 · 布达拉宫

守望【布达拉宫】：静谧神圣中收获景仰的感动。松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。公元641年，松赞干布迎娶文成公主，为公主建造了布达拉宫。被誉为世界十大土建筑之一。占地总面积36万余平方米，主楼高117米。一脚跨进五世达赖的灵塔殿的门槛，就被“镇”住了：14.86米高的灵塔，外面全由金子包裹，仅五世达赖喇嘛这座经塔耗用黄金达十一万两，珠宝不计其数。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个晦暗古老的梦境，又不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中。眩目的宫墙层层叠叠高耸如云，蔚蓝天空，鎏金屋顶，黑色经幢，各种鲜艳庄严组合，形成较多空间层次。它既是一座历史的博物馆，也是一座艺术的殿堂，又是世界建筑史上的奇迹，更是藏区人民信仰的象征。

★布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。同一旅游团可能会分批参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。如游客参团，即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意，会配合相应的变更安排。

布达拉宫

景点 · 大昭寺

【大昭寺】默想信仰：直面世上神圣寺院。藏语是经堂，距今已有1350年的历史。是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。世上只有3尊释迦牟尼等身佛像，这三尊佛像中，大昭寺里以12岁时释迦牟尼身为皇子的鎏金铜像极为精美与尊贵。大昭寺的柱廊与转经回廊的廊壁上，绘着无数佛像，因此也称为千佛廊。据闻大昭寺的壁画面积有4400平方米，神奇的世界被巧妙的展示在我们常见的墙壁上，艺术感十足。“觉康”佛殿，佛堂为密闭院落式，被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心，乃至宇宙的中心。一方遥远、神圣而纤尘不染的天界，一个可以涤荡人们精神污浊、唤醒灵魂圣地。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城；去拉萨没去大昭寺就等于没去拉萨”之说。

大昭寺

景点 · 八角街

致命诱惑【八角街】：藏谜之谜八廓街是拉萨极古老的一条街道，也就是通常所说的“八角街”，过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道，藏族人把它称作“圣路”。如今的八廓街既是转经道，又是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片旧的、有着浓郁藏族生活气息的城区。一栋栋石砌的藏式楼房组成的街道大都保留原味藏区，地面铺就着手工打制的石板。八廓街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，也是西藏民族文化的“百科全书”。它的一切都在默默述说着拉萨的历史。★八角街是藏族人购物的主要地区，商店林立，货品良莠不齐，游客购物一定要谨慎，以免引起不必要的麻烦！

八角街

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理

住宿 · 拉萨莊园酒店(Tibet Villa)三星级或拉萨福幡林酒店或拉萨百益大酒店等同档次酒店

第4天拉萨羊卓雍措卡若拉冰川日喀则

拉萨日喀则

景点 · 羊卓雍措 - 卡若拉冰川

景点 · 羊卓雍措

圣湖羊卓雍措：一汪湖水碧如蓝。从拉萨沿拉萨河谷启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山：超脱生死之外的宁静！羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。

羊卓雍措

景点 · 卡若拉冰川

卡若拉冰川：沉睡的冰美人晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品。

卡若拉冰川

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

住宿 · 日喀则王朝饭店三星级或日喀则乌孜大酒店经济型或以上同级酒店

日喀则王朝饭店位于风景秀丽的日喀则吉林北路路，临近曲荣美汤路，交通便利。日喀则王朝饭店功能完善，服务细微。店内拥有各种类型的客房，能满足不同顾客的入住需求。饭店以客为贵，服务至上，是您旅途中的温馨居所。

第5天日喀则嘉措拉山口珠峰大本营

日喀则嘉措拉山口、珠峰大本营

（特别提醒：珠峰大本营帐篷11月起受天气影响会陆续拆除，返回巴松村/扎西村或日喀则入住，行程可能减少一天时间，拉萨自由活动1天，敬请理解与支持，谢谢！）

景点 · 嘉措拉山口

嘉措拉山口，也称定日界，这里也是珠峰自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5248米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。海拔4000米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。除了灰色的山路，几乎没有生命痕迹。藏民在人迹常至之处扯起经幡，经幡多用红蓝黄绿，以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。

嘉措拉山

景点 · 珠峰大本营

珠峰大本营：极限挑战的起始(约1--1.5小时)　　海拔5200多米，算得上是世界上zui高的商业中心。至少有上百顶帐篷分布在大本营各处，有旅馆、茶座、商店帐篷，还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷，更多的则是来自世界各地的游客搭建的小帐篷。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑！触及珠穆朗玛峰日落：与世界之巅的心灵对话，当苍莽大地沉没进暮霭的阴影中，唯有珠峰之巅，高踞群山之上，在这一瞬间都倾泻在地球的锥体上。山峦奇峰在云海中时隐时现，耀眼夺目的冰雪世界尽收眼底。

远观珠峰

珠峰大本营

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理

住宿 · 珠峰大本营帐篷经济型

珠峰大本营帐篷

珠峰大本营

第6天珠峰大本营日喀则

珠峰大本营日喀则

景点 · 珠峰大本营

珠峰大本营位于绒布寺南方，由一群帐篷旅馆围成，中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰大本营主要是提供游客住宿，有卫生间和帐篷邮局，此帐篷邮局是我国海拔很高的邮局。珠峰大本营，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的很好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。

珠峰大本营

近观珠峰

早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含

住宿 · 日喀则王朝饭店三星级或日喀则乌孜大酒店经济型或以上同级酒店

第7天日喀则扎什伦布寺拉萨

日喀则拉萨

景点 · 扎什伦布寺

生生不息【扎什伦布寺】：历世班禅驻锡之地意为“吉祥须弥”，原名“康建曲培”，意为“雪域兴佛”。始建于1447年，1600年后，成为历代班禅的寓居之所。占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。大殿里，僧侣诵经井然；佛像前信徒顶礼膜拜。

扎什伦布寺

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理

住宿 · 拉萨莊园酒店(Tibet Villa)三星级或拉萨福幡林酒店或拉萨百益大酒店等同档次酒店

第8天拉萨纳木措拉萨

拉萨纳木措

景点 · 纳木措

【纳木措】：一万里相聚未了缘　　早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖--纳木措（世界上海拔极高的圣湖，湖面海拔：4718M），面积约1920平方公里，意为天湖、灵湖或神湖。天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……就象一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，那是情人的眼泪吗？晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意，如此自信，如此辉煌，如此震撼！

纳木措

早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿 · 拉萨莊园酒店(Tibet Villa)三星级或拉萨福幡林酒店或拉萨百益大酒店等同档次酒店

第9天酒店拉萨贡嘎机场成都/重庆/西安等中转地

拉萨拉萨贡嘎机场

根据游客返程时间提前送往拉萨机场或者火车站

早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿 · 住宿自理

第10天成都/重庆/西安等中转城市预订城市

成都/重庆/西安等中转城市预订城市

自行前往机场办理登机手续

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿 · 温暖的家

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费用包含

•交通：含税费团队/散客机票往返（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）；当地旅游巴士
•住宿：行程所列酒店。
•用餐：行程中团队标准用餐，6早餐，7正餐（正餐餐标20元）（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。
•门票：行程中所含的景点首道大门票，特别说明：因西藏当地优惠政策，2018年11月01日起至2019年3月15日之前结束行程的团期，3A级（含3A级）以上景区将对客免费游览，国有3A级以下和非国有A级景区将执行淡季价格基础上减半！本行程同时间段团期相应门票费用已按优惠政策核算（景区小交通费用正常收取），景区正常参观，如因特殊情况无法参观，3A级（含3A级）以上景区无门票费用退还，3A级以下和非国有A级景区可按实际优惠门票价格退还，请知悉。【具体执行“冬游西藏”优惠政策的景区以政府实际出台相关文件政策为准】。。
•儿童价标准：身高0.01~1.19米（含），不占床,含飞机票，含车位费，含半价正餐，产生其他费用请自理。
•其他：15人以下不含导游服务,15人以上含导游。

费用不含

•单房差：单房差（）。
•其他：（特别提醒：珠峰大本营帐篷10.20号左右受天气影响会陆续拆除，期间协调客人入住协格尔招待所或其他旅馆客栈，或者返回日喀则入住，行程减少一天时间，拉萨自由活动1天，敬请理解与支持，谢谢！）
•补充：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
•旅游意外险：旅游人身意外保险