<林芝-拉萨-大峡谷-鲁朗-南伊沟-巴松错-纳木措四飞8日游>林芝进藏不走回头路，富氧深呼吸，私享8人内小团，赠石锅鸡，宿汀樾、洲际

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<林芝-拉萨-大峡谷-鲁朗-南伊沟-巴松错-纳木措四飞8日游>林芝进藏不走回头路，富氧深呼吸，私享8人内小团，赠石锅鸡，宿汀樾、洲际

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参考价格： ¥9873 起 (具体团期与价格咨询客服)

行程天数：8天
预订须知：请提前4天预订
发团地点：深圳
目的城市：
出发日期：周六
交通方式：飞机/飞机

在线客服在线预定

此行程为散客拼团，且适用公司团队出游。团队定制

行程介绍费用说明预定须知温馨提示预订流程

第1天客人所选出发城市 成都/重庆/昆明/西安等中转城市

行程概览

请根据您选择的航班时间抵达重庆/成都/昆明/西安等中转城市，如您希望当天中转，请与您的专属客服联系，我们将根据您的实际需求重新选取航班。

温馨提示

1、此线路出发地支持国旅旅游网覆盖城市，因部分出发地无机场或无航班，可就近选择机场，报名时清一定留意起飞机场。

2、重庆/成都默认隔天转机前往拉萨，重庆/成都当地住宿不含需自理，请谅解勿惊讶！

3、为避免飞机的延误，建议您选择较早的航班，余留充足的时间前往机场。

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿 · 敬请自理

第2天成都/重庆/昆明/西安等中转城市林芝南伊沟大峡谷

温馨提示

抵达林芝的航班均为早班机，但因各位团友的航班可能不同，所以先期抵达的游客需要在车上或机场附近简单自由活动耐心等待后续航班抵达的团友，晚不晚于11：00由林芝机场出发开始行程游览。

10:00米林机场接机

乘机抵达林芝，接机出发。

10:40抵达南伊沟边防检查站

抵达米林县南伊沟边防检查站，请主动出示身份证接受检查，严禁拍摄。

10:50 景点 · 南伊沟

游览顺序如下：

抵达南伊沟游客中心换景区电瓶观光车进入南伊沟游览。

游览珞巴村寨

游览沙棘岛

游览南伊曲小转弯

徒步原始森林栈道

游览天边牧场

返回游客服务中心

南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内，有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，距县城5公里。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。

南伊沟

13:30午餐：已含

建议时间：30分钟

景区附近用餐川味小炒

14:00出发前往大峡谷

15:00 景点 · 两江汇流

游玩时长：约15分钟

观赏、拍摄雅鲁藏布江、尼洋河两江汇流。

尼洋河

16:30抵达派镇大峡谷景区

抵达雅鲁藏布大峡谷景区游客中心稍作等候由司机办理门票手续进入景区。

17:30晚餐：已含

建议时间：1小时

团队简餐

18:30 住宿 · 林芝喜马拉雅大峡谷宾馆

喜马拉雅大峡谷酒店

喜马拉雅大峡谷江边酒店

第3天雅鲁藏布大峡谷尼洋河风光带色季拉山鲁朗林海林芝

08:00早餐：已含

游客中心餐厅

08:30 景点 · 雅鲁藏布大峡谷 - 南迦巴瓦峰

景点 · 雅鲁藏布大峡谷

游览顺序如下：

排队换乘景区观光车,进入大峡谷景区游览（景区游览请服从景区工作人员安排）

游览田园风光观景台

游览古桑树

游览情比石坚

游览直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景

游览雅鲁藏布亲水台

返回抵达游客中心

位于“世界屋脊”青藏高原之上，平均海拔3000米以上，长达496.3公里，险峻幽深，侵蚀下切达5382米，它的长度超过曾号称世界zui长的美国克罗拉多峡谷（长440公里），深度超过了曾号称世界深的秘鲁科尔多峡谷（深3200米左右）。具有从高山冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直自然带，是世界山地垂直自然带齐全、完整的地方。

雅鲁藏布大峡谷

景点 · 南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰(也称木卓巴尔山)，是中国西藏林芝地区高的山，海拔7782米。为西藏古老的佛教“雍仲本教”的圣地。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向。南迦巴瓦峰其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

南迦巴瓦峰

11:15午餐：已含

建议时间：40分钟

游客中心餐厅自助餐

12:00大峡谷景区出发

12:30经鲁霞大桥过雅鲁藏布江

13:45到达雅鲁藏布江北岸观光

景点 · 尼洋河

游玩时长：约20分钟

尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的大支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。它发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，其源头为古冰川作用的围谷。风景名胜尼洋河有一处景观叫中流砥柱，那块岩石像一牧带纽的四方印章，有一幢别墅大小，矗立在尼洋河激流中心。河水冲击到这块巨石上，溅起一片浪花，翻滚激荡，夺路而去。游客们都在这里下车观看，惊叹，拍照。对于水中这块巨石，游客们的议论和感慨有两种观点。一些人说，这才是真正的中流砥柱，惊涛骇浪，岿然不动。另一些人则说，它阻挡潮流，不识时务。历史文化尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清含沙少，是工布人民的“母亲河”。

尼洋河

14:00抵达318国道

沿川藏公路进入色季拉山国家森林公园。

14:20尼洋河观景台

抵达半山尼洋河风光观景台，鸟瞰尼洋河谷。

15:00到达色季拉山口

到达海拨4720米的色季拉山口，观光留影，天气晴好时，直面眺望中国美山峰—南迦巴瓦峰。

景点 · 色季拉山

游玩时长：约10分钟

色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。风景名胜色季拉出名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观。全世界的杜鹃花约有850种，我国约有460种，其中西藏170种，占世界杜鹃花品种的五分之一。

色季拉山5

色季拉山4

色季拉山1

15:20 景点 · 鲁朗林海

游玩时长：约30分钟

来自印度洋温暖潮湿的气流，夹带着丰富的水汽沿雅鲁藏布江大峡谷一路攀高，终被米拉山搞大的山体拦截，这些荡漾在林芝山谷间的暖湿气流，滋润了鲁朗茂密的森林，使得这里终年郁郁葱葱终形成了为人津津乐道的景观——鲁朗林海。当林芝被很多游客誉为“东方小瑞士”的时候，鲁朗这些波涛起伏绿色林海功不可没。大多数人途径鲁朗林海时看到的郁郁葱葱，其实就是鲁朗国家森林公园的一部分。鲁朗国家森林公园位于西藏自治区林芝地区林芝县境内，与鲁朗相距不远的色季拉山森林公园也属于鲁朗国家森林公园的一部分，“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方，这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花，以及各种野生动物。木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒，野花竞放，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。所以来到鲁朗，又怎能错过在这样的环境中游走一番，放松身心。

鲁朗林海

16:30鲁朗镇林芝

抵达鲁朗镇后原路沿318国道返回林芝市区。

18:00晚餐：已含

建议时间：1小时

特色石锅鸡

19:00 住宿 · 林芝汀樾酒店豪华型或林芝五洲皇冠酒店豪华型

林芝汀樾酒店是由凡策控股集团于西藏林芝倾力打造的品牌高端精品文化度假酒店，酒店处于林芝行政中心门户位置，距林芝米林机场仅需30分钟车程。酒店环绕于林芝绝美自然风光，毗邻林芝八一镇湿地公园，与尼洋阁遥遥相望。新藏式风格建筑融入现代与当地特有元素，精心打造77套客房，浓郁的藏式风情运用，古朴精致，别具一格，房型囊括高级标准间、高级大床房、高级豪华套房、高级全景套房、别墅套房等，让您在林芝的每一次苏醒都环绕着美景与惬意，每一次出行都伴随着轻松与畅快。

林芝汀樾酒店

林芝五洲皇冠酒店

第4天林芝巴松措拉萨

08:00早餐：已含

建议时间：30分钟

酒店餐厅享用早餐

08:30林芝巴松措

林芝八一镇出发，回味鲁朗林海画中美景，沿318国道经工布江达县前往巴松措。

10:10抵达巴松措景区

抵达巴松措游客服务中心，换景区观光车。

10:20 景点 · 西藏林芝巴松措景区

游览顺序如下：

景区内游览（景区游览请服从景区工作人员安排）

徒步湖心岛，游措宗寺

随观光车前往吉巴村，登吉巴村观景台

返回游客服务中心

巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区早为人所知的风景区之一。不同于西藏其他的神湖，巴松措(又名措高湖，藏语意为“三岩三湖”)完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般，巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。

巴松措

12:50抵达巴河镇

13:00午餐：已含

建议时间：1小时

团队简餐

14:00巴河镇拉萨

建议时间：3小时

午餐后穿越米拉山口前往圣城拉萨。

17:40晚餐：已含

建议时间：1小时

团队简餐

18:40 住宿 · 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)豪华型

拉萨圣地天堂洲际大饭店位于拉萨城关区江苏大道，近拉萨市政府，临近拉萨河，距离布达拉宫7公里，距离市中心约15分钟车程。

这里完美融入圣洁的雪域高原美景，精彩演绎藏地的别样风情。饭店的设计极富张力，独特的建筑风格使之成为拉萨的新地标，总建筑面积约22万平方米，也彰显出酒店的不凡品位。

客房豪华舒适、宽敞明亮，设施设备俱全，更有高品质的大床，在房内便可尽览拉萨高原河谷的优美风光及喜马拉雅山脉的巍峨。

这里有一流的美食以及真诚热情的待客之道，给你带来深入洞悉的尊崇体验。

拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)

拉萨圣地天堂洲际酒店

第5天布达拉宫大昭寺八角街

温馨提示

每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通

过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬请客

人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入。

注: 布达拉宫是西藏全世界人民宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。

08:00早餐：已含

酒店餐厅享用早餐

08:30酒店布达拉宫

早餐后乘车前往布达拉宫游览。

09:20 景点 · 布达拉宫

游览顺序如下：

排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)

徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）

进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为1小时）

参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）

抵达布宫山脚，游览龙王潭公园，步行至停车场

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。

布达拉宫

12:15前往餐厅

至停车场集合上车，前往餐厅用餐。

12:30午餐：敬请自理

14:00前往大昭寺

车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺。

15:00 景点 · 大昭寺

游玩时长：约1小时

大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

大昭寺

16:00 景点 · 八角街

闲逛八廓街玛吉阿米喝甜茶,整个下午可以晒太阳，发呆，神游，转经！

八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨繁华的商业街。它的历史和大昭寺一样悠久，街区之内，僻巷幽幽，曲途自通，宫厦套着百屋，傍着古寺，弥漫着浓郁的藏族文化气息。

八角街

17:00晚餐：敬请自理

当日晚餐自理，可自行安排时间返回酒店。

18:00 住宿 · 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)豪华型

拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)

拉萨圣地天堂洲际酒店

第6天拉萨念青唐古拉山纳木错拉萨

温馨提示

冬季纳木错因大雪封山无法参观，此日行程更改为羊湖一日游或者不去羊湖由司机现退门票差价，敬请理解！

07:00早餐：已含

建议时间：30分钟

酒店餐厅享用早餐

07:30拉萨当雄县

09:30羊八井

途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景。

10:30抵达念青唐古拉山口

下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆。

景点 · 念青唐古拉山

在拉萨以北100公里处，屹立着举世闻名的念青唐拉大雪山，北沿是纳木错，山顶高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测，如同头缠锦锻，身披铠甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峡谷之上。

念青唐古拉山

12:30抵达那根拉山口

抵达那根拉山口，下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。

景点 · 那根拉山口

那根拉山口海拔5190米，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点，也是一个休息点。山口立了一块标明海拔高度的石碑，山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去，远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。如果身体还行，就站在山口，遥望四野，你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。

那根拉山口

12:40午餐：已含

建议时间：40分钟

湖边板房餐厅

团队简餐

13:30 景点 · 纳木错

游玩时长：约1小时

纳木错位于西藏中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。早期的科学考察认为，纳木错的大深度为33米，但近两年对湖泊的重新测量发现，纳木错深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔高的大型湖泊。

纳木错

826_纳木错

纳木错风光_20318

15:00纳木错拉萨

游览结束原路返回拉萨。

18:00晚餐：已含

建议时间：1小时

团队简餐

19:00 住宿 · 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)豪华型

天堂洲际

天堂洲际大饭店

天堂洲际

第7天拉萨成都/重庆/昆明/西安等中转城市

行程概览

早餐后乘车前往机场结束此次西藏之行。

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

全天拉萨贡嘎机场

建议时间：1小时

根据预定航班司机安排送机。

08:00早餐：已含

酒店餐厅

住宿 · 敬请自理

第8天成都/重庆/昆明/西安等中转城市客人所选返回城市

温馨提示

结束行程，返回温馨的家！

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

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费用包含

•交通：含税费团队/散客机票往返（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）；当地旅游巴士
•小交通：景区内用车(大峡谷景区观光车、南伊沟景区观光车)。；林芝到米林机场、拉萨到贡嘎机场往返接送服务。
•住宿：行程所列酒店。
•用餐：行程中团队标准用餐，5早8正，(正餐餐标50元/人)，2正餐自理（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。
•门票：行程中所含的景点首道大门票，南伊沟、大峡谷、鲁朗林海、巴松措、布达拉宫、大昭寺、纳木错。
•儿童价标准：儿童价特殊说明:12周岁以下儿童只含往返半价机票，当地旅游车位，半价正餐，不含门票，住宿，导服，产生其他费用敬请自理。
•其他：布宫游览有导游讲解服务,其余行程无导游服务，司机主司交通衔接之职，不负责讲解;特别说明：因西藏当地优惠政策，2018年5月01日起至6月30日之前结束行程的团期，部分景区对客执行5-9折不等的门票优惠政策，本行程此线路政策优惠价格已减，当地不再二次退还，如因特殊情况无法参观，根据当地实际情况以导游安排为准，请知悉。

费用不含

•单房差：单房差（本产品不接受拼房敬请谅解。如订单人数为奇数，请选择单人房差选项。）。
•补充：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
•旅游意外险：旅游人身意外保险