【清远拓展训练】清远红旗寨拓展训练、温泉、峡谷漂流、玄真野战两天方案

一、拓展培训目的：

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1. 帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。  

2. 采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。

二、上品专业户外拓展训练流程：

培训流程示意：  户外拓展训练—→小组讨论—→观点论述—→问题分析—→分享体验—→回顾总结

三、拓展训练课程内容：

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热身活动：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松投入到各项培训活动中去。  

团队项目：良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契配合是活动成功的关键；通过统一的计划与协作，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和集体的团队精神有很强的针对性。  

个人项目：让队员体验瞬间突破对于成功的重要性；勇于挑战和认识自我，敢于面对和跨越自身心理障碍，增强自信心；激发个人潜能，通过队友的鼓励和保护，体会团队相互支持的重要性。

四、户外拓展训练参考方案：

时间安排	训练项目	具体内容及达成效果（团队、个人项目实施）
08:30-09:30	到达	在公司指定时间地点集合，然后由本公司专业导游陪同，乘坐空调旅游车约2小时车程前往有“珠江三角洲后花园”之称的清远市。
10:00-12:00	北江享用丰盛的河鲜宴。
	北江游船	后乘车前往有小三峡之称的小北江,乘船游览欣赏两岸秀美的山川，峡江两岸共七十二峰，峰奇险峻，江水曲折回环，构成一幅“一水远赴海，两山高入云”的大自然美景。远观飞来寺，又名峡山寺。从山门前到寺背后的峰岩，有江边台石、飞来古寺、爱山亭、飞泉亭、交影亭、狮子石、归猿洞等十余处佳境。 沿着“径曲林幽”直上，便见一间殿宇，门前石坊矗立，上刻“第19福地”。这里“山水奇绝，层峦叠谳，幽洞澄潭，白练飞云，嘉木异卉”，不愧为大自然风光“福地”。寺内有苏东坡当年的钓台和他的《峡峙》诗（午餐品尝北江河鲜宴）。
13:00-13:30	破冰/热身 小游戏	学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)
13:30-15:00	南水北调	项目介绍: 团队以小组为单位分开，运用PC管接力方式将资源最大限度运至目的地。 培训目标： 如何在障碍下进行有效的沟通；PLAN—DO—CHECK—ACTION良好的办事程序；增进相互沟通与协作；培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神；认识到沟通的重要性，培养良好的团队沟通能力;加强团队学习能力。
	讨论分享	分享活动目的： 什么是团队，团队与群体的区别；了解团队的深刻意义；理解双赢的含义，学习使用双赢的理念解决问题；解析不同的团队角色关系、明白如何将组织目标与个人目标相结合；学习团队沟通的重要性及相关技巧，建立团队沟通规范； 团队目标的重要性，个人目标和团队目标的相互关系。
15:00-17:00	高空断桥 （高空）	项目介绍： 每个队员在9米的高空，跨越1.5米的断桥达到前方（周全安全保护）。 培训目标： “断桥一小步，人生一大步”；心态决定结果，执行的心态才能确保执行的目标。通过极具心理挑战的活动，体验变化，如何在新环境下挑战自我，发挥自我的超强能力，患得患失才是成功的最大敌人。突破心中极限，你才突然明白，原来一切是那么简单。
	讨论分享	分享活动目的： 增强学员的自信心，发挥个人潜能的重要性以及如何开发个人潜能；相信自己，感受自我超强能力…强化学员须要不断进取、勇于探索的精神…突破心中极限，你才突然明白，原来一切是那么简单；面对压力，更好地认知人生，学会如何应对困难的态度；只需下定决心，就可以克服工作中任何的困难；患得患失才是成功的最大敌人。
17:00-18:00	毕业墙	项目介绍： 团队拓展的压轴项目。在高4.2米的木墙面前，公司所有员工通过搭人梯的方式全部到达顶端。共同的胜利，在于每一位员工全心全力地付出――甘为人梯，见证整个团队的成长。经过一天的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力，在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。 培训目标： 培养团队协调、合作的精神；2.如何进行有效分工与配合；3.加强共同解决问题的意识。
	总结 合影留念	公司领导发言，后由职业导师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受？收获了什么？ 结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。
备 注	1、以上安排基地中分组进行安排，时间项目安排以拓展教官安排先后为准； 2、我们将每批次同学按每组15-20人分组，教练配备每组安排一名教官带队体验式培训。
18:00-19:00	晚餐	清远市区唐人街酒店晚餐（餐单后附）。
19:00-22:00	温泉假期	餐后驱车前往广东省六大温泉之一的新银盏温泉渡假村，村内具有巧夺天工的开放豪华温泉浴场与座座温泉别墅临山而立，融入秀美的大自然，温泉浴包罗万象，温泉石板炕，光波浴，香熏浴按摩浴，中药浴，温泉热水池，温泉冷水池，温泉游泳池，儿童游乐池等，共计八十一泉，温度10多度到60度之间，号称“天南第一水”。通过刺激肌肤，促进全身各系统功能的良性循环，温泉浴后、肤感爽滑、食欲增强、健肤养颜、神怡精旺，轻松愉悦之感荡气回肠；
22:00	后入住市区酒店标准双人房，自由活动，可在清远市区泡吧；
第二天   团队休闲度假安排-野战-峡谷漂流-深圳公司：
08:30-09:00	酒店早餐。
09:00-10:30	破冰 热身小游戏	由教官领队下进行破冰、分队、换衣服、鞋；讲解活动项目简介、时间安排注意事项、安全篇，环保篇和临时纪律；团队熔炼训练：（团队热身）所有队员分队参加活动，确立各队伍队长、队名，队旗及队伍行动口号。
	野战项目	由教官列队进行军姿集合训练，排列、正步、看齐等；用警句加强项目活动目的：“ 善于聆听，善于观察，善于吸收，提高自我；迅速反应，马上行动 ”由教官宣布战场内的纪律及安全篇、宣讲枪械的使用；分配枪械、配弹（30弹）后、由教官分队带入战场，分攻、防方各就各位后，然后吹哨进行（夺旗战）战略比拼； 在战场上队员从自我保护、策略判断、决策执行，从而提升个人自信，以及训练团队的默契，合作性；各队员在“战争”后，离开战场，裁判根据各队的队员中弹及夺旗情况分胜负方。
11:00-12:30	密林探险	风景区参加溯溪探险,这是一项既有惊无险又非常刺激的生态野外活动,溯溪处在高山密林中,沿途两岸青山相夹,溪流潺潺,水潭叠叠,山幽鸟鸣,野花吐艳.沿途尽可见到珍稀的动植物品种。穿越野趣横生的山涧，身在其间，惊险紧张的同时，尽情享受新奇趣味、挑战自然的无穷乐趣，是一展身手、挑战自、凝聚团队精神的绝佳场所。
13:00-14:00	午餐	餐厅午餐。
14:00-16:30	峡谷漂流	峡谷漂流，河道全长约4.8公里，总落差138米，大小落差120多处，至爽至激的大落差9处，最大落差10米。游客在纯生态的亚热带丛林中，穿梭“九弯、五峡、三十滩”飞驰而下，令游客既体验“水上过山车”的动感刺激，又感受“林中滑翔机”的畅快淋漓；亲身参与过的游客都不禁赞叹：“至尊！至爽！至激！”。游客在享受漂流乐趣的同时还可以尽情饱览两岸青山翠绿、呼吸山野芳香、聆听鸟叫蝉鸣，享受这名副其实的原生态漂流，真令人心旷神怡，留连忘返。漂完后直至抵达亲水湾搞笑乐园，它是一组构思巧妙、妙趣横生，集休闲、团训、拓展、欢乐、搞笑的大型水上乐园，置身其中，体验山水竞技的“原生态“刺激，挑战你的胆量和技艺，并为您度身订做”断桥跨越“、滑索飞人”、“鸳鸯戏水“、踏浪飞驰”、“波浪桥”等十多个水上趣味拓展项目，让游客一展矫健身手。
16:30-19:00	后乘车往深圳公司，结束愉快上品行程！！

五、以上拓展方案接待标准：

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 往返拓展训练基地豪华旅行车、三星标准酒店双人房、标明景区第一门票、行程餐费（正餐八菜一汤）、全程优秀导游服务、专业拓展教官费、专业团队拓展训练场地、器械装备用费、人身意外伤害保险、精美上品旅行帽。

六、品途团队拓展训练：

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通过品途团队拓展训练，团队将在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系，学会关心、激励、信任同伴，采取有效的措施增进员工相互间了解、信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契与相互信任，形成积极向上、团结互助的团队气氛。增强员工间凝聚力，加强相互了解，打造高绩效团队；通过拓展训练安排达到认识自我，增强工作的积极主动性。 参与拓展人员需要着休闲、运动装，不能穿拖鞋、凉鞋；女士避免穿裙子、高跟鞋；如若佩戴手镯、项链、耳环等贵重佩饰请存放在家里；培训部分时间安排在户外，请自行备好防晒霜等用品；活动内容含刺激性项目，有心脏血管类病史、高血压、半年之内动过大手术、女士尚处于怀孕期等请提前声明，不要参加，如感身体有异，请及时提出以作调整（如果在活动过程中，请及时通知培训师）；培训实施中注意安全，听从组织安排，教练指挥，统一行动，发扬团队协作精神，不要擅自离开组织、单独行动；拓展与探险活动中，认真聆听教练或导游有关各项活动的安全提醒和注意事项;如遇受伤等紧急情况，请保持冷静，在自己能力范围内处理的同时，及时通知他人，并等待救援。