西冲旅游要注意什么？

问题：提问：轩梦

想了解一下海上安全问题！

回答：回答：你是我的菜谁也别动筷

　　西冲有救生员的，不过去游泳的时候记得注意安全，不要游到防鲨网外面。

　　西涌海域靠近南海，海浪、漩涡、暗礁等水文情况都很复杂，特别是涨潮和退潮时，存在许多危险。涨潮时，原本看似安全的水深地点马上变成危险漩涡。退潮时，海水可能会把人从浅水区卷往深水区。相对而言，1号、2号海域浪头较小。从沙兰仔到海豚湾之间的海浪最大。只要遇到刮东风，西涌的海浪都很大，危险系数很高。

　　西冲游泳注意事项

　　一、不要在非游泳区游泳

　　非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。

　　二、游泳前勿喝酒

　　酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。

　　三、上岸后要防止暴晒：

　　1)注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。

　　2)海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。

　　3)海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤，在岩石旁漫步也需要特别注意！（本人的脚后跟曾被岩石上的牡蛎划伤一个约2厘米的口子，瘸了一个月！所以应该怎么做，你知道的！）

　　四、忌饭前饭后游泳

　　空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　五、忌剧烈运动后游泳：

　　剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　六、忌月经期游泳

　　月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　七、忌长时间曝晒游泳

　　长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

　　八、忌游泳后马上进食

　　游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

　　九、忌游时过久_皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期

　　1)第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。

　　2)第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。

　　3)第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1。5-2小时。

　　十、忌高血压患者游泳

　　特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

　　十一、忌心脏病者游泳

　　如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应"敬而远之"。

　　十二、忌患中耳炎游泳：

　　不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于"雪上加霜"，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

　　十三、忌患急性眼结膜炎游泳

　　该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

　　十四、忌某些皮肤病游泳

　　如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

　　十五、忌忽视泳后卫生

　　游泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用"同侧跳"将水排出。之后，再做几节扭扭屁股扭扭腰等肢体放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

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